Wo stehe ich eigentlich? – Standortbestimmung im Leben
Warum ehrliche Standortbestimmung der Anfang von Veränderung ist
Manchmal merkt man, dass etwas nicht mehr richtig passt.
Vielleicht ist es die Arbeit. Die Beziehung. Der Alltag. Oder einfach dieses Gefühl, dass man zwar funktioniert, aber nicht mehr genau weiß, wofür eigentlich.
Nach außen kann trotzdem alles in Ordnung wirken. Man geht arbeiten, erledigt seine Aufgaben, kümmert sich um das, was ansteht. Und trotzdem taucht irgendwann eine Frage auf:
Wo stehe ich eigentlich gerade in meinem Leben?
Diese Frage klingt zunächst einfach. Wenn man versucht, sie ehrlich zu beantworten, wird sie schnell anspruchsvoller.
Denn dafür muss ich nicht zuerst wissen, wohin ich will.
Ich muss zunächst bereit sein, mir anzusehen, wo ich tatsächlich stehe.
Wir suchen oft zu früh nach einer Lösung
Wenn etwas nicht mehr stimmt, wollen wir meistens möglichst schnell etwas verändern.
Soll ich den Job wechseln?Soll ich bleiben oder gehen?Muss ich etwas grundsätzlich anders machen?Was ist die richtige Entscheidung?
Das sind verständliche Fragen. Nur kommen sie manchmal zu früh.
Bevor ich entscheiden kann, wohin ich gehen möchte, sollte ich meinen Ausgangspunkt kennen.
Das ist eigentlich selbstverständlich. Wenn ich mich auf einer Wanderung verlaufen habe, hilft mir das beste Ziel wenig, solange ich nicht weiß, wo ich mich gerade befinde.
Im eigenen Leben machen wir es trotzdem häufig anders.
Wir suchen nach Antworten, obwohl wir die Situation noch gar nicht richtig verstanden haben.
Standortbestimmung im Leben heißt, ehrlich hinzusehen
Eine ehrliche Standortbestimmung bedeutet für mich nicht, das eigene Leben zu bewerten.
Es geht nicht darum festzustellen, was ich richtig oder falsch gemacht habe. Auch nicht darum, mit mir selbst abzurechnen.
Es geht zunächst nur darum, wahrzunehmen.
Wie sieht mein Leben im Moment tatsächlich aus?
Was beschäftigt mich?
Was kostet mich Kraft?
Was trägt mich?
Wo funktioniere ich nur noch?
Was ist mir wichtig geworden?
Und vielleicht auch:
Was passt schon länger nicht mehr, obwohl ich es mir bisher nicht eingestehen wollte?
Gerade die letzte Frage kann unangenehm sein.
Denn manchmal kennen wir die Antwort längst.
Zwischen dem, was ist, und dem, was sein sollte
Viele Menschen haben eine Vorstellung davon, wie ihr Leben aussehen sollte.
Ich sollte zufrieden sein.
Ich sollte dankbar sein.
Eigentlich habe ich doch alles.
Andere wären froh, wenn sie meine Probleme hätten.
Solche Gedanken können dazu führen, dass wir unser eigenes Empfinden relativieren.
Aber die Frage, ob ich etwas empfinden darf, bringt mich selten weiter.
Interessanter ist:
Was sagt mir dieses Empfinden über meine derzeitige Lebenssituation?
Unzufriedenheit bedeutet nicht automatisch, dass ich alles verändern muss.
Zweifel bedeuten nicht automatisch, dass eine Entscheidung falsch war.
Und eine schwierige Phase bedeutet nicht automatisch, dass ich auf dem falschen Weg bin.
Aber all das kann ein Hinweis darauf sein, genauer hinzusehen.
Nicht jede Veränderung beginnt mit einer Entscheidung
Manchmal besteht der erste Schritt gerade darin, noch keine Entscheidung zu treffen.
Das kann schwer auszuhalten sein.
Wir hätten gerne Klarheit. Am besten sofort.
Doch Klarheit entsteht nicht immer dadurch, dass wir schneller denken. Manchmal entsteht sie dadurch, dass wir genauer hinschauen.
Was ist tatsächlich mein Thema?
Geht es wirklich um meinen Beruf – oder darum, dass mir Sinn fehlt?
Geht es wirklich um meine Beziehung – oder darum, dass ich meine eigenen Bedürfnisse kaum noch wahrnehme?
Geht es tatsächlich darum, etwas Neues zu beginnen – oder möchte ich nur möglichst schnell aus einer unangenehmen Situation heraus?
Das sind unterschiedliche Ausgangslagen.
Und deshalb können sie auch nicht dieselbe Antwort haben.
Eine ehrliche Standortbestimmung braucht Mut
Ehrlichkeit mit sich selbst klingt einfach.
Ist sie aber nicht immer.
Denn wenn ich genauer hinschaue, kann ich Dinge entdecken, die Konsequenzen haben könnten.
Vielleicht merke ich, dass mir etwas fehlt.
Vielleicht erkenne ich, dass ich mich über längere Zeit angepasst habe.
Vielleicht stelle ich fest, dass Ziele, die früher wichtig waren, heute nicht mehr zu mir passen.
Oder ich erkenne, dass gar nicht mein äußeres Leben das eigentliche Problem ist, sondern meine Haltung dazu.
Deshalb bedeutet Standortbestimmung für mich auch, eine gewisse Zeit auszuhalten, noch keine fertige Antwort zu haben.
Nicht sofort handeln.
Nicht sofort bewerten.
Erst einmal verstehen.
Wo stehst du gerade?
Wenn du dir etwas Zeit nehmen möchtest, kannst du dir folgende Fragen stellen:
Was beschäftigt mich derzeit am meisten?
In welchen Bereichen meines Lebens fühle ich mich stimmig?
Wo merke ich Widerstand oder Unzufriedenheit?
Was kostet mich momentan besonders viel Kraft?
Was gibt mir Kraft?
Was tue ich hauptsächlich, weil ich glaube, dass es von mir erwartet wird?
Was ist mir heute wichtig, das vielleicht vor einigen Jahren noch keine große Rolle gespielt hat?
Gibt es etwas, von dem ich eigentlich schon länger weiß, dass es nicht mehr zu mir passt?
Du musst diese Fragen nicht alle auf einmal beantworten.
Vielleicht reicht zunächst eine einzige.
Diejenige, bei der du beim Lesen kurz hängen geblieben bist.
Veränderung beginnt nicht mit dem nächsten Schritt
Wir sprechen häufig davon, den nächsten Schritt zu machen.
Ich glaube, davor gibt es noch etwas anderes.
Zu erkennen, von wo aus ich diesen Schritt überhaupt mache.
Eine ehrliche Standortbestimmung löst nicht automatisch ein Problem. Sie nimmt einem auch keine Entscheidung ab.
Aber sie schafft eine Grundlage.
Denn erst wenn ich weiß, wo ich stehe, kann ich prüfen, welche Richtung für mich tatsächlich stimmig sein könnte.
Und manchmal beginnt Veränderung genau dort:
Nicht mit einer großen Entscheidung.
Sondern mit einer ehrlichen Antwort auf die Frage:
Wo stehe ich eigentlich?
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